公益讲座 欢迎参加
你是否：
明明达成目标却依然空虚？
朋友圈看到别人“晒幸福”，羡慕却又失落？
模仿他人的幸福模板却又水土不服？
在“该做”和想“做”之间反复拉扯？
始终无法真正体会幸福快乐的感觉？
其实，幸福从来没有标准答案，而是藏在你的人格特质与内心秩序里的密码。我们总在追逐“标准幸福”，却忘了问自己：我的性格更适合细水长流的温暖，还是轰轰烈烈的挑战？什么价值是我愿意为之放弃一切的“非妥协项”？
那么，如何才能知道自己属于什么人格，从而获取幸福的密码呢？本周六东南周末讲坛就邀请福州大学人文社会科学学院应用心理学系教授白丽英，带领大家从常见的人格测验的角度帮助个体进行人格和价值观的自我探索，了解人格的影响因素，从而达成更好的自我悦纳。
重要温馨提示：
在本次讲座中，主讲老师将带领大家体验一些经典的人格测验。为了保证您能全程参与、即时记录并收获最佳体验，我们建议您提前准备好书写工具和记录纸张。
第861期 “教育科普”系列
讲座主题
个性化幸福密码：人格与价值观的自我探索
主办单位
福建省社科联 福建省图书馆
讲座嘉宾
白丽英
福州大学人文社会科学学院应用心理学系教授
讲座时间
7月26日（周六）上午9:30
讲座地点
福建省图书馆一楼多功能厅
（福州市鼓楼区湖东路227号）
嘉宾介绍
白丽英，福州大学人文社会科学学院应用心理学系教授，宝钢优秀教师，福建省高层次人才，闽江科学传播学者，中国心理学会注册督导师，福建省行为科学学会副会长，福建省心理学会常务理事，曾获福州大学教学名师奖。
书籍荐阅
《积极心理学治疗手册》
作者：（加）塔亚布·拉希德，（美）马丁·塞利格曼著，邓之君译
出版社：中信出版集团股份有限公司，2020
索书号：B84-62/7
内容简介
本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概述了积极心理学的理论框架，探索了人类的性格优势，然后介绍了积极心理学的实践方法、过程及变革机制。本书后半部分包含15种积极心理学的实践方法，每种方法都包含其核心概念、具体实践技巧及相关参照表。本书提供的方法也许能够帮助读者找到人生意义，让大家通过这些方法有效地提升自己的幸福感，同时减少压力，增强专注力，能够高效快乐地工作与生活。
来源：福建省图书馆