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运动完千万不要立即洗澡

时间:2025-06-27 00:51:00

转自:劳动午报

运动结束后一段时间内,四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡,热水冲向身体时会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量,导致身体其他部位血流量不足,从而引发头昏眼花等症状。特别是老年人或患有心脑血管疾病的人群,运动后立即洗澡可能引发大脑和心脏供血不足,诱发晕厥、心脏病等。

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