【来源：泉州晚报】
炎炎夏日，汗流浃背是常事。不过，看似平常的汗水如果不及时处理，可能诱发多种皮肤问题。泉州市皮肤病防治院中医皮肤科副主任医师林俊杰提醒，高温潮湿季节，因出汗多引发的皮肤病明显增多，掌握预防与处理知识尤为重要。 □融媒体记者 张沼婢
汗水成为“麻烦制造者”
林俊杰解释，汗水本身不是问题，但它改变了皮肤环境，埋下健康隐患——
破坏屏障：汗水长时间浸泡皮肤，会削弱皮肤天然保护层。
滋生病菌：汗湿的皮肤褶皱、衣物覆盖处温暖潮湿，易滋生细菌、真菌。
“磨”出伤口：汗湿的皮肤相互摩擦或与衣物摩擦，容易造成微小损伤。
盐分刺激：汗液里的盐分等成分也可能刺激敏感皮肤。
汗多易招痱疹癣疱
痱子（热疹）：这是夏季最常见的皮肤病，因角质层水合度增加，细胞膨胀，导致汗管堵塞，汗液“憋”在皮肤里。常见的有白痱子，像透明小水珠，不痛不痒，一蹭就破；红痱子为小红疙瘩，刺痒难耐。
间擦疹：腋窝、大腿根、颈部、腹部褶皱、脚趾缝等“夹缝”地带，汗液积聚，加上摩擦，皮肤易出现发红、发白、破皮、又痒又痛，甚至有异味，易继发细菌或真菌感染。
汗疱疹：手掌、手指侧面、脚底突然冒出密密麻麻的“小米粒”样小水泡，剧痒钻心，水泡干了就脱皮，这种情况虽然病因复杂，但汗多往往是重要诱因。
癣菌感染：汗湿环境利于脚气、股癣、体癣、花斑癣等真菌滋生，多表现为环形红斑、脱屑、水疱、脚趾缝发白糜烂或皮肤色素异常（身上一块块变白/变褐）等，瘙痒明显。
细菌感染：皮肤屏障受损加上潮湿，易引发毛囊炎、疖子、脓疱疮等，出现红丘疹、脓包，伴有疼痛或瘙痒。
护肤有道 保持干爽
林俊杰提醒，预防这些“汗”出来的皮肤病，核心秘诀就是“保持干爽”。
勤擦勤洗：出汗后用干净柔软的毛巾轻拭吸干，尤其注意擦净皮肤褶皱处，勤洗澡并使用温和沐浴露。
穿衣讲究：选择宽松、透气、吸汗的衣物（如纯棉、真丝、优质速干面料），避免紧身、化纤衣物，勤换洗。
环境通风：合理使用空调、风扇，保持居室凉爽通风。
褶皱护理：腋下、大腿根、肥胖者腹部褶皱等易出汗、易摩擦的部位，可适当使用婴儿爽身粉（玉米淀粉型）帮助吸湿，严重多汗者可考虑医用止汗剂（皮肤破损或敏感时勿用）。
减少摩擦：衣物合身，避免紧绷，大腿内侧等易摩擦处可薄涂凡士林或爽身粉，以减少摩擦。
手脚管理：穿透气鞋袜，保持脚部干燥，鞋袜勤换勤晒；洗手后擦干指缝。
中招别慌 对症处理
林俊杰提醒，万一“中招”，切勿乱涂药膏。很多人一看皮肤红痒，就自行涂抹皮炎平、皮康王等含激素药膏。如果是真菌感染（如脚气、股癣），涂激素反而会越涂越重、扩散更快，痱子、间擦疹处理不当也易继发感染。
轻度痱子、间擦疹：应保持患处干燥、清洁，可外用炉甘石洗剂（用前摇匀）帮助收敛止痒，避免抓挠。
严重症状：如果皮疹面积大、红肿疼痛、起脓疱、流水流脓、发烧，或自己无法判断、反复发作的症状，务必及时到正规医院皮肤科就诊，由医生明确诊断并对症治疗。
特殊人群：慢性病患者（如糖尿病患者）、肥胖人群、婴幼儿皮肤更娇嫩，更需注意保持干爽，出现问题应及早就医。
责任编辑： 林嵘
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